Восьмичасовой сон – современное изобретение.

Originally posted by mi3ch at Восьмичасовой сон – современное изобретение.

Представьте, что вы живете в XVIII веке. Сейчас только половина девятого вечера, вы надеваете свой ночной колпак, гасите свечи и засыпаете, ощущая запах воска, который мягко заполняет воздух вокруг вашей постели. Проходит несколько часов. 2:30. Вы просыпаетесь, берете пальто и идете к соседям, потому что они тоже не спят. Спокойно читают, молятся или даже занимаются сексом. Очевидно, что до эпохи электричества двухразовый сон по ночам был совершенно повсеместным.

Тогда мы спали дважды за ночь, вставая на час или два для развлечений, а затем снова отправляясь в кровать до рассвета. Упоминания об этом встречаются повсюду в литературе, судебных документах, личных бумагах и записках. Удивительно не то, что люди спали дважды, а то, что концепция была настолько повсеместной. Сон из двух отрезков был обычным, принятым способом спать.

Как же люди распоряжались этими дополнительными часами? Примерно так, как вы можете себе предположить.

Большинство оставались в своих постелях и спальнях, иногда читали, а часто использовали это время для молитвы. Религиозные ритуалы включали в себя специальные молитвы для времени между двумя снами. Кто-то курил, говорил с домочадцами или занимался сексом. Некоторые были более активны и шли в гости к соседям.

Как мы знаем, практика в конечном итоге постепенно исчезла. Перемены произошли с появлением уличного освещения и, в конечном итоге, электрического внутреннего освещения, а также на популярность кофеен. Писатель Крэг Козловски развивает теорию в своей книге «Вечерняя империя». С распространением уличного освещения ночь перестала быть уделом преступников и низших классов и стала временем для работы и социализации. Два сна стали в итоге считаться бесполезной тратой этих часов.

Наука, судя по всему, подкрепляет то, что мы находим в исторических книгах. В ходе четырехнедельного исследования с 15 мужчинами, существующими в условиях ограниченных часов светового дня, начало происходить нечто странное. Наверстав часы недосыпа – обычное положение дел для большинства из нас, – участники начали просыпаться посреди ночи: У них стало по два сна.

В течение 12-часового отрезка участники сначала спали по четыре или пять часов, затем бодрствовали несколько часов, затем снова спали до утра. В целом они спали не более восьми часов.

Рассел Фостер , профессор нейробиологии в Оксфорде, указывает на то, что даже с учетом существующих моделей сна пробуждение среди ночи – не всегда основание для беспокойства. «Многие люди просыпаются ночью и паникуют, - говорит он. – Я говорю им, что они переживают рецидив бимодальной модели сна».

via
рус

Полиция с гражданскими владельцами оружия

Журнал "Профсоюз полиции" за 2014.03 №3(21) вышел вот такой. Почитать его можно здесь. На 6-7 страницах номера статья посвящённая нашему совместному с Федерацией профсоюзов органов внутренних дел стрелковому турниру "Национальная безопасность". У нас про этот турнир здесь можно почитать.

Публикую это не тщеславия ради, а чтобы разломать устойчивый стереотип, что полиция, якобы, находится в неких контрах с гражданами в целом и владельцами гражданского оружия в частности.

В действительности, государевы силовики - наши первые союзники, что подтверждает каждый социологический опрос, показывающий, что эти профессиональные группы наиболее лояльны к нашим требованиям среди всего общества. Уровень поддержки там доходит до 72%. Это неудивительно, ведь люди больше остальных работают с оружием и понимают, что это такое. К тому же частно-государственное партнёрство ещё никому не повредило, особенно если учитывать, что мы не только впереди всей Европы по количеству криминальных убийств в целом, но ежегодно в России убивают до 400 полицейских (большая половина таких смертей приходится на регионы вне Северного Кавказа), тогда как в США этот показатель на уровне 33-х убийств полицейских в год. При том, что населения там более чем в два раза больше нашего и полиции на душу населения более чем в два раза меньше.

Напомню кстати, что 80% случаев успешной самообороны, там где это возможно, приходится на запрещённые в России нарезные пистолеты и револьверы в руках гражданских. Если их к этому привлекают шире чем в России, граждане на законных основаниях ликвидируют в 6,5 раз больше криминальных элементов, чем это делает государство, обеспечивая 64% от того массива настрела преступников, что при сопротивлении делают сотрудники правоохранительных органов. Это тот потенциал борьбы с преступностью, которого мы лишены в России из-за несовершенств нашего оружейного законодательства, что в специализированных структурах понимают лучше, чем в обществе в целом.